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Z世代の72%がデコることで自己肯定感の向上を実感、65%が自己表現としてデコを追求。Z世代のデコ文化について独自の調査研究レポートをZ-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)が公開。

Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)が解き明かす、Z世代が「自己肯定感」を自ら高め、デコを通じて「自分らしさ」を構築する深層心理。




Z世代に特化したクリエイティブカンパニーFiom合同会社(本社:東京都渋谷区、代表社員:竹下洋平)が運営しているZ世代の実態や価値観を分析するシンクタンク、Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)は、2026年3月4日(水)にZ-SOZOKEN THINKTANK 最新調査研究レポートの第三弾として『Z世代のデコ文化について』についての調査研究レポートをリリースしました。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-8af42fc5e3e10e67f34f7a8536b12219-3900x2194.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


近年、SNSが「理想の自分」を演出するインフラとなり、個人の個性がより視覚的に可視化される現代において、企業のマーケティング活動も大きな転換点を迎えています。

特に、これからの消費の主役となるZ世代は、デジタルネイティブとして画一的な既製品に満足せず、あえて手間のかかる「デコ」というプロセスを通じて、自らの「自己肯定感」を形成し、独自のアイデンティティを表現する最初の世代です。

多くの企業がZ世代の「タイパ(タイムパフォーマンス)」や「効率性」ばかりを重視し、彼らが「あえてアナログな作業」に没頭し、勉強や日常生活のモチベーションを自らデザインしている価値観を理解しないまま、利便性のみを追求する施策が散見されるようになりました。

こうした背景を踏まえ、Z世代の当事者目線による分析で新たなインサイトを発掘・探求するZ世代特化の調査研究機関「Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)」は、企業とZ世代の間に横たわる「デコ文化」への認識ギャップを解明するため、本実態調査を実施しました。

多様なバックグラウンドを持つZ世代当事者である研究員が、アンケート調査を実施し、Z世代がなぜ「デコ」を自己肯定感向上の手段として選び、どのように「自己表現」を最大化させているのか、そのリアルな視点や本音を分析。

全62ページに渡る独自の調査研究レポートを基に、Z世代が「自分らしさ」を構築する心理と、デコを通じて日常を「自分だけの特別感」へと昇華させる境界線を分析し、企業とZ世代の間に横たわる認識のズレを調査しました。

調査研究レポートをダウンロードする

「Z世代のデコ文化について」調査サマリー
Z世代の72%が「自己肯定感・モチベーション」の向上を実感
デコをすることで「自己肯定感が上がる」「モチベーションが上がる」と回答したZ世代は72%に上り、デコが精神的な充実感を得るためのツールとなっていることが判明しました。

65%がデコを「自己表現」の重要な手段と回答
「とても感じる」(26%)、「やや感じる」(39%)を合わせ、65%がデコを通じて自分の個性や「好き」を表現できていると実感しています。

Z世代の86%が「デコ」を認知。61%が「経験あり」
「デコる」文化の認知度は86%に達し 、実際の経験者も61%と過半数を超え、日常的な習慣として定着しています。

デコる理由1位は「オリジナリティを出したい」(60%)
Z世代がデコを行う最大の理由は「自分のオリジナリティを出したい」(60%) 。次いで「可愛くしたい」(52%)と、既製品を自分色に染めたい欲求が明らかになりました。

63%が「デコ関連の商品・キット」に高い購入意向
「ぜひ購入したい」(31%)、「条件次第で購入」(32%)を合わせ、63%が購入意向を示しており、自分の「自己表現」を助けてくれるアイテムへの投資を惜しまない傾向があります。

Z世代の「デコ文化」の実態を深掘り
今回の調査結果から、Z世代が「自己肯定感」や「自己表現」を軸に形成するデコ文化を、8つの視点から解説します。

デコは自分を語る共通言語。Z世代の65%が「自己表現」ができていると実感。
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かつての「盛るための文化」から、現代は「自分を語るためのデコ」へと進化しました。Z世代にとってデコは単なる装飾ではなく、自分の価値観を周囲へ伝えるための非言語コミュニケーションとなっています。

自己肯定感の源泉は「自らの手」で創る達成感。Z世代の72%がモチベーション向上を経験。
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デコを通じた自己表現はZ世代にとって「モチベーションの源泉」です。72%が実感するその効果は、既製品に自分自身の手で「価値」を付加し、自分だけの特別なものへと変えるプロセスそのものに由来しています。

実用性よりも「充実感」。制作過程そのものをエンタメとして消費。
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Z世代にとって、デコの最大の目的は「作る過程」と 「その記録(写真)」にあります。完成後の使い道は「飾るだけ」という層も多く、実用性よりも、制作中の充実感やSNSへの投稿を通じた自己肯定の獲得を最優先しています。

ベースはあえての「無印」。自分だけの特別感を「足し算」で構築。
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無印良品のノートや無地のタオルなど、あえて「シンプルで物足りないもの」を素材に選ぶのがZ世代流。その余白を自分の「好き」で埋め尽くすことで、自分だけの特別感を作り出し、自己肯定感を高めています。

「青春の演出」への焦燥。デコを通じて理想の自分を肯定。
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-afdbdce06d5a7da94ee86404d476dab2-3900x2194.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


SNS上で可視化された「理想の青春像」への焦りから、イベントごとにデコを工夫し、「今を全力で謳歌している自分」を演出。デコを通じて、自らの日常生活の充実感を再確認・肯定しようとする心理が見て取れます。

SNSとリアルの使い分け。BeRealには「リアルな制作過程」を投稿。
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-20463c63ccac39f6133231fd00ce54f9-3900x2194.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


Instagramには「完成したキラキラ感」を投稿して憧れの自分を表現する一方、BeRealには「試行錯誤しているありのままの過程」を投稿。媒体ごとに「魅せ方」を巧妙に使い分けることで、多面的な自己を表現しています。

「平成レトロ」をエモいと再定義。周囲と被らない独自の個性を演出。
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-b29ef2fc3b374c79b6b2bcc9f890d4bc-3900x2194.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


自分が知らない時代の「平成感」や「Y2K」を「エモい」と感じ、デザインに取り入れることで 、周囲と被らない独自の個性を演出。過去の文化を再解釈することが、彼らにとっての現代的な自己表現となっています。

失敗を恐れるタイパ重視層。63%が「マネして作れるキット」を支持。
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-4edccad0d3690a711725161befe84556-3900x2194.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


「失敗したくない」という心理から、0からデザインを考えるよりも、SNSを参考に「マネしてデコる」のが主流です。効率的に「正解の可愛い」を手に入れ、その枠組みの中で個性を加えることで、確実な自己肯定感を担保しています。

「推し活」から「日常」へ。77%が推し活、36%が学校用品をデコ。
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デコ対象は「推し活グッズ」(77%)に留まらず、「学校用品」(36%) や「日用品」へも拡大。あらゆる生活シーンを自分の色に染めることで、常に自分を肯定できる環境を構築しています。

調査概要
調査名:Z世代のデコ文化についての意識調査
調査対象:全国のZ世代(18歳〜24歳)
調査期間:2025年7月
分析・レポート作成期間: 2025年8月〜2026年2月
調査方法:インターネットを利用したアンケート調査
有効回答数:n=384
調査分析:Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)(運営:Fiom合同会社)

利用条件
情報の出典元として「Fiom合同会社」であることを明記いただきますようお願いいたします。

本調査研究レポート完全版(全62ページ)を無料でダウンロード
今回ご紹介した内容は、調査研究レポートのほんの一部です。

レポート本編では、Z世代が「自己肯定感」を高めるために選ぶ具体的なデコ素材のランキングや 、界隈別のデコの特徴 、なぜ「平成女児チョコ」がリバイバルしたのかの深掘り。

そして企業が「デコ」という文脈をマーケティングに応用し、Z世代に「自己表現の余白」を提供するための具体的な手法まで、多角的に分析しています。

調査研究レポートをダウンロードする

Z-SOZOKEN所長のコメント
◆竹下洋平(たけしたようへい)
Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)所長
Fiom合同会社CEO

2005年生まれ。2021年10月にFiom合同会社を設立。Z世代のクリエイターの創造性を最大化させるをミッションに、Z世代によるZ世代向けのコミュニケーションプロデュース事業、リサーチ&プランニング事業を展開している。上場企業から大企業、中小企業、ベンチャー、スタートアップ、行政や自治体と幅広い組織の支援実績を持つ。Z世代の創造性を活かし、Z世代向け広告コミュニケーションの上流設計から制作、運用までワンストップで実行支援する。


[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-d0d800d138a2c5561b6416efc748350b-1179x1160.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]



「Z世代の72%が『デコ』で自己肯定感を高め、65% が自己表現として活用している」。今回の調査研究の結果は、Z世代がSNS上の理想像とリアルの自分のギャップを、デコというアナログな「自己編集」によって埋めようとしている実態を示しています。

彼らにとってデコは単なる趣味ではありません。日々の持ち物に「自分の好き」を乗せることで 、退屈な時間やタスクを「自分らしさを発揮する時間」へとハックする、ポジティブな生存戦略です。

企業に今求められているのは、完璧に作り込まれた商品を提供することではありません。彼らが「自分なりに仕上げられる余白」を残すことです。彼らの自己肯定感に寄り添い、自己表現をサポートする視点を持つことが、Z世代の心を掴む鍵となります。

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今回の調査研究を見て、少しでもそう感じたご担当者様へ。

弊社はメンバー全員がZ世代当事者で構成されたZ世代に特化したクリエイティブカンパニーです。

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「Z-SOZOKEN(Z世代創造性研究所)」について

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Z世代の創造性で未来を創る。Z世代特化の次世代型シンクタンク。
「Z-SOZOKEN」とはZ世代向けクリエイティブカンパニーFiom合同会社が運営しているZ世代同世代目線による分析で新たなインサイトを発掘、探求するZ世代特化の次世代型シンクタンクです。
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時代の最先端をゆくZ世代の未知なる文化を解き明かし、時代を切り開く新たな価値観を探求しております。
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公式サイト:https://z-sozoken.studio.site

Fiom合同会社について
[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/104461/54/104461-54-8f98629b6d604463d0a8ca50db17af44-850x490.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


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社名:Fiom合同会社
住所:東京都渋谷区神宮前6丁目23番4号桑野ビル2階
設立:2021年10月15日
代表:竹下洋平
HP:https://fiom-llc.studio.site

本件に関するお問い合わせ
メール info@fiomllc.com
お問い合わせフォーム https://fiom-llc.studio.site/contact
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