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春は眠いと感じる人が82%

日本人の睡眠を考える会社、株式会社ビー・オー・スタジオ(http://www.bostudio.co.jp/ 本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:川添祐貴)が運営する睡眠時間を記録するサイト『ねむログ(http://www.nemulog.jp/)』にて、「春になると眠くなりますか?」についての統計データの発表をしました。

●調査内容

「春になると眠くなりますか?」という質問に対する回答を、ユーザーに3つの回答(「すごく眠い」、「少し眠い」、「特に変化はない」)から選択してもらう

●調査結果

・すごく眠い:53%
・少し眠い:29%
・特に変化はない:16%

●調査概要

対象者:20代〜50代の男女
対象期間:2011年3月29日〜2011年4月22日
回答サンプル数:212人

<睡眠改善インストラクターのコメント>

人の睡眠時間は、季節によって変動し、冬は長く、春や夏は短くなる傾向があります。

冬の睡眠時間は長いものの、寒さで体温調整が難しく、寝つきが悪くなったり、深く眠りにくくなったりします。冬は日中の活動量が減るため、太陽の光を浴びる時間が少なく、朝、目覚めにくく、体内時計がリセットされにくいです。

逆に、春は日が長くなるので、活動時間が長くなり、結果的に就寝時間も遅くなって、睡眠不足になってしまいます。
春は日照時間が長くなり、気温が上がり、心地よいと感じる時間が増えます。一般的に20度前後の気温は、人間にとって快適で寝つきやすく、うとうとするのに最適です。
春のぽかぽか陽気からリラックスし、眠くなるのでしょう。

また、冬から春への季節の変わり目には、昼と夜、また日々の気温の変動が激しくなります。
自律神経がその変化に対応しきれず、バランスが乱れることによって、眠気やだるさなどを感じやすくなります。

春のぽかぽか陽気で眠気もありますが、春のこの季節を楽しみましょう!


◆ねむログの概要◆

『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。

2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきており、登録者数は2011年4月25日現在で26,352人です。

昨今のうつ病や睡眠障害、夜型の子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。

ユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送れるようサポートするサイトを目指しています。

◆ねむログ参考データ◆

<PC会員属性>
会員数:26,352人(2011年4月25現在)
性別:男性-57%/女性-43%
年代:20代-30代が71%
新規とリピーターの割合:新規80.3%/リピーター19.7%
リピート訪問2回以上のユーザー/月:85%
ヘビーユーザー:およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数:500-700名
メールマガジン登録者数:6,303名(2011年4月配信実績)

<会社概要>

会社名:
株式会社ビー・オー・スタジオ

webサイトURL:
http://www.bostudio.co.jp/

代表取締役社長:
川添 祐貴

株式会社ビー・オー・スタジオは、業績をアップさせるwebプロデュース会社。 野村證券、味の素、積水化学工業、三省堂書店、ハワイアンホースト・ジャパンをはじめとする中堅規模以上のクライアントに対し、webコンサルティングをはじめとするweb戦略立案業務に従事している。

所在地:
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル4F

電話番号:
03-5784-1045

事業内容:
webコンサルティング
webマーケティング
アクセス解析などをはじめとする、webサイト調査及び評価
webサイト完全受託運用
自社サービス『ねむログ』運用・管理
新規事業戦略・開発

メディア掲載記事:
NHK、千葉テレビ放送をはじめ、日経新聞、日経MJ、R25、VOGUE、BLENDA、また、Yahoo Japan!やgoo、all about、MSN、BIGLOBE、日経ウーマンオンライン、日刊スポーツといった各種インターネットポータルサイトでも紹介されています。
http://www.bostudio.co.jp/company/article.html よりご覧いただけます。


以上






<お問い合わせ先>

会社名:
株式会社ビー・オー・スタジオ

担当:
塚島

E-mail:
info-s@nemulog.jp

電話番号:
03-5784-1045

webサイトURL:
http://www.nemulog.jp/

関連webサイトURL:
http://www.bostudio.co.jp/

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