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株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫　http://www.asa21.com　）は、利便性に優れたキンドル電子書籍で『捨てる幸せ　：　シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版電子書籍）』著者藤原東演が、１１月８日にリリースいたしました。



モノ、人間関係、悩み、怒り…。

余計なものを手放すことで見えてくる幸せがある―持たない、こだわらない、力を抜く。



人の心には、

・「いつも足りない」という?渇する?気持ち

・「損か得」「勝ち負け」「善悪」といった?二つのどちらかに偏る?考え方

・こだわって?心を固くする?頑なさ

・自分の思いを?手放さない執着?する心



という四つが必ずあるもの。

これを少しでも軽くするのが、「捨てる」こと。

その工夫を本書では詳しく書いています。



あなたも、心も身体もラクに自由になれる本来のチカラを取り戻しましょう。





■捨てる幸せ：シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版電子書籍）

　著者　藤原東演

　http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00PEJ3Y28



■目次



１章 「欲」はほどほどに、身軽に生きる

２章 いらない人間関係もある

３章 心を自由にするために

４章 余計な悩みは抱えない

５章 「幸せ」をどうとらえるか

■著者　藤原 東演

宝泰寺住職。臨済宗妙心寺派布教師会会長。サールナートホール館長。

1944年に家康公のお膝元・駿府城下町（静岡市）にある、「庭の美しさたるや東海一」と名高く、江戸時代には朝鮮通信使（正使＝現在の大使にあたる）の休憩所に使われるなど、歴史的にも重要な役割を果たしてきた宝泰寺に生まれる。　京都大学法学部卒業後、紆余曲折を経て京都の東福寺専門道場で修行。

　妙心寺派教学部長、浜松大学非常勤講師などを歴任したほか、静岡青年会議所文化開発室長、高校英語教師をつとめたことも。優しく飾らない人柄で、真摯に悩みの相談にのってくれるその姿勢から、宗門の後進はもちろん、檀家さん、地域住民からの信頼も厚い。

『心をすっきり整理したいとき読む本』（あさ出版）、『禅、「あたま」の整理』『禅が教えてくれた「悩む力」』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）など著書多数。

「布教」ならびに「地域住民との交流をはかるため」に建てられた、自らが館長をつとめるサールナートホールでは、さまざまな催し物のほか、「こころの絆をはぐくむ会」の代表として、傾聴を実践している。



■捨てる幸せ：シンプルに、ラクに生きる「禅の教え」（あさ出版電子書籍）

　著者　藤原東演

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