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止まらない値上げラッシュを受け緊急救済出版!! １人分の１食の食材費がほとんど100円の簡単＆節約レシピブック『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』
[22/09/09]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
株式会社ART NEXTは、2022年9月9日（金）に人気料理家・まいのごはん。によるレシピブック『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』（https://www.amazon.co.jp/dp/4910825037）を発売いたしました。
インスタグラムを中心に活躍する料理家・まいのごはん。は、おなじみの食材と家にある調味料だけで作れる簡単＆節約レシピが得意。本書には、１人分の１食の食材費が〜100円台のレシピを全100品収録しています。
[画像1: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-7b7e596bead8ef06754a-6.jpg ]
１人分の１食の食材費が〜100円台！
原材料費の高騰や原油価格の上昇、円安などの影響を受け、ありとあらゆるものの値上げラッシュが続いています。食料品や飲料の値上げ品目数は、2022年内に2万品以上になることが見込まれており、家計を直撃。この止まらない物価高騰を受け、本書では１人分の１食の食材費が〜100円台のレシピを紹介しています。「鶏むね肉」「豚こま切れ肉」「厚揚げ」「ちくわ」「もやし」「小松菜」「春雨」といった“家計お助け７大食材”を駆使し、たっぷり全100品収録しています。
[画像2: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-b72ec84f994b41331023-7.jpg ]
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副菜なら100円以下・50円以下のレシピも！
１人分の１食の食材費100円以下＆50円以下の副菜＆おつまみも収録。野菜をふんだんに使った副菜や練りもの・乾物を活用したおつまみは、「あと１品ほしい」ときにもってこいのレシピで、作りおきやお弁当のおかずにもぴったりです。
[画像4: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-917e1f088c92f3ce1883-9.jpg ]
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写真はすべてスマホで撮影
本書に収録している料理写真は、実はすべてまいのごはん。がiPhone11で撮影しています。インスタグラムで３万超の「いいね」を獲得した「てりたま」も、照明＆レフ板なしのスマホ撮影なのに、しずる感たっぷり。“スマホ料理フォトグラファー”まいのごはん。の料理写真を見ているだけでも、おなかがすいてきます。
[画像6: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-ba8393f04eb49bfabdc6-11.jpg ]
[画像7: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-589ff8e2a72b5b639b1b-12.jpg ]
著者プロフィール
まいのごはん。
[画像8: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-9b217766d2be8e79f379-13.jpg ]
料理研究家／調理師／食生活アドバイザー。イタリアンレストランのシェフからキャリアをスタートさせ、その後、調理師として保育園で幼児食・離乳食を担当。現在は、インスタグラムでレシピを発信するほか、食品メーカーや農家のレシピ開発・撮影なども手がける。「めんどくさがり屋の高見えレシピ」をモットーに、おなじみの食材と調味料でサッと作れる、簡単で愛される節約レシピを提案。
【書誌情報】
書名：『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』
著者：まいのごはん。
発売日：2022年9月9日
定価：1000円＋消費税
ISBN：978-4-910825-03-8
発行：ART NEXT
[画像9: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-04c4e6bd1798b1f0a55d-16.jpg ]
＜Amazon＞
https://www.amazon.co.jp/dp/4910825037
＜楽天ブックス＞
https://books.rakuten.co.jp/rb/17249213
＜まいのごはん。Instagram＞
https://www.instagram.com/maino_gohan24/
インスタグラムを中心に活躍する料理家・まいのごはん。は、おなじみの食材と家にある調味料だけで作れる簡単＆節約レシピが得意。本書には、１人分の１食の食材費が〜100円台のレシピを全100品収録しています。
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１人分の１食の食材費が〜100円台！
原材料費の高騰や原油価格の上昇、円安などの影響を受け、ありとあらゆるものの値上げラッシュが続いています。食料品や飲料の値上げ品目数は、2022年内に2万品以上になることが見込まれており、家計を直撃。この止まらない物価高騰を受け、本書では１人分の１食の食材費が〜100円台のレシピを紹介しています。「鶏むね肉」「豚こま切れ肉」「厚揚げ」「ちくわ」「もやし」「小松菜」「春雨」といった“家計お助け７大食材”を駆使し、たっぷり全100品収録しています。
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副菜なら100円以下・50円以下のレシピも！
１人分の１食の食材費100円以下＆50円以下の副菜＆おつまみも収録。野菜をふんだんに使った副菜や練りもの・乾物を活用したおつまみは、「あと１品ほしい」ときにもってこいのレシピで、作りおきやお弁当のおかずにもぴったりです。
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[画像5: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-867d49fcc41442eff0cf-10.jpg ]
写真はすべてスマホで撮影
本書に収録している料理写真は、実はすべてまいのごはん。がiPhone11で撮影しています。インスタグラムで３万超の「いいね」を獲得した「てりたま」も、照明＆レフ板なしのスマホ撮影なのに、しずる感たっぷり。“スマホ料理フォトグラファー”まいのごはん。の料理写真を見ているだけでも、おなかがすいてきます。
[画像6: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-ba8393f04eb49bfabdc6-11.jpg ]
[画像7: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-589ff8e2a72b5b639b1b-12.jpg ]
著者プロフィール
まいのごはん。
[画像8: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-9b217766d2be8e79f379-13.jpg ]
料理研究家／調理師／食生活アドバイザー。イタリアンレストランのシェフからキャリアをスタートさせ、その後、調理師として保育園で幼児食・離乳食を担当。現在は、インスタグラムでレシピを発信するほか、食品メーカーや農家のレシピ開発・撮影なども手がける。「めんどくさがり屋の高見えレシピ」をモットーに、おなじみの食材と調味料でサッと作れる、簡単で愛される節約レシピを提案。
【書誌情報】
書名：『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』
著者：まいのごはん。
発売日：2022年9月9日
定価：1000円＋消費税
ISBN：978-4-910825-03-8
発行：ART NEXT
[画像9: https://prtimes.jp/i/91756/10/resize/d91756-10-04c4e6bd1798b1f0a55d-16.jpg ]
＜Amazon＞
https://www.amazon.co.jp/dp/4910825037
＜楽天ブックス＞
https://books.rakuten.co.jp/rb/17249213
＜まいのごはん。Instagram＞
https://www.instagram.com/maino_gohan24/
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