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完全無料／スマホを触る前にApple Watchで睡眠状態を確認 https://apps.apple.com/jp/app/id1552624804

"事前予防・セルフケアの文化を作る"をミッションに掲げる株式会社セルフケアテクノロジーズ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：宮地 俊充）は、睡眠の質を測定、改善できる無料の健康管理スーパーアプリ「セルフバンク」のApple Watchアプリをリニューアルいたしました。これにより、朝起きて寝室から出てスマホを触る前に、Apple Watch上で睡眠状態を確認できます。




[画像: https://prtimes.jp/i/60548/12/resize/d60548-12-7b2614f96ede0787a918-0.jpg ]

iPhoneアプリダウンロードURL： https://apps.apple.com/jp/app/id1552624804


Apple Watchアプリのリニューアル経緯

セルフバンクでは、睡眠の質を上げるためにスマホは寝室に持ち込まないことを推奨しています。朝起きて寝室を出て、スマホを触ってセルフバンクを立ち上げる前に、ベッドの上でApple Watchアプリで睡眠状態をさくっと見たい、という声を多くいただいていました。


Apple Watchアプリで確認できる睡眠データ

セルフバンクのApple Watchアプリでは、下記の睡眠データが確認できます。

- 実際の睡眠時間
- 入眠開始時刻
- 覚醒時刻
- 睡眠中の平均心拍数
- 目覚めた回数

特に、寝室に入ってベッドで寝始めた時間と実際の「入眠開始時刻」は異なるため、朝起きて「昨夜実際に何時に寝始めたのか」を確認できるのは重宝します。

なお、下記の情報については、引き続きiPhoneアプリの方でじっくりとご確認ください。

- 睡眠スコア
- アドバイス
- 睡眠効率
- 睡眠の深さのグラフ
- 睡眠中の心拍数の推移
- 目標グラフ
- 週単位、月単位のデータ


ダウンロードURL

iOS版：https://apps.apple.com/jp/app/id1552624804


会社概要

会社名：株式会社セルフケアテクノロジーズ
所在地：東京都渋谷区道玄坂1-2-3 渋谷フクラス17F
設立：2020年5月1日
資本金等：1,000万円
事業内容：予防ヘルスケアプラットフォームの企画・開発・運営
コーポレートサイト： https://www.selfcare-tech.co.jp/