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AIを週2回以上使う人は45.8%──生成AIは「定着フェーズ」へ｜デジハク「AI利用実態調査2025」
[25/12/17]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
Z世代が48.3％で牽引。活用は「下書き・要約」「資料化」「効率化」が三本柱。 AI学習へ46.8％は投資意欲。2026年、AIを“使える人”と“使えない人”の生産性格差が表面化する。
デジハクは就業者×学習前向き層を対象に「AI利用実態調査2025」（本調査 n=500）を実施しました。
直近30日で週2回以上の生成AI利用が45.8%（毎日23.2%）に達し、「AIがないと不便」31.6%など、生成AIの利用が“定着フェーズ”に入った実態が明らかになりました。
調査ハイライト
- 利用の広がり：毎日23.2%＋週数回22.6%＝週2回以上45.8%（Z世代48.3%）
- 必要度の実感：“AIがないと不便”31.6%（利用頻度が高い層ほど上昇）
- 使い方の三本柱：下書き・要約／資料化（提案・報告）／効率化・自動化
- 時短実感：直近30日換算で中央値3時間（高頻度層は11-20時間帯が相対的に厚い）
- 投資姿勢：AI学習へ1円以上の投資意欲 46.8%（うち30万円以上 13.2%）
Z世代は48.3%で先行し、「AIを活用するのが前提」の働き方・学び方が広がっています。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-bdfdde0ad3b16ec0c105ceac951eec5a-3128x1328.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
利用頻度が上がるほど同意率が上がるグラデーションが確認され、使うほど定着が強化されます。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-2cf6e3899a8b50f48af3759e18ac8bd1-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
- 下書き・要約・リサーチ
- 資料化（提案・報告の初稿／構成）
- 効率化・自動化
「初稿を早く→仕上げを磨く」という型が普及し、個人発信（動画・SNSの初案生成）にも広がりが見られます。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-dd433b4999edde8a1f70c92c6286c3bf-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
毎日・週数回の群では11-20時間の帯が相対的に厚く、初稿の自動化×作業の短縮が余白創出を押し上げています。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-f2d228c2600a71ef465a2a447363f8e4-3128x1328.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
“具体的な活用シーンと型”を備えた実務型カリキュラムへの需要が裏付けられました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-ab7bd955109fc9c504193e011e160c16-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
活用は「下書き・要約」「資料化」「効率化・自動化」の三本柱に集約され、初稿をAIで作り、人が磨く型が普及しつつあります。その結果、時短の実感（直近30日換算の中央値3時間）も生まれており、今後は「使う／使わない」よりも、業務に落とし込む“型”の有無が生産性差につながることが示唆されます。
調査概要
- 名称：デジハク「AI利用実態調査2025」
- スクリーニング：全国18-79歳 n=2,000（2025/10/10-15、インターネット調査）
- 本調査：就業者×学習前向き層 n=500（2025/10/10-15）
- 定義：「生成AI活用」＝ChatGPT等の対話型AI／AI機能内蔵ツールを仕事・学習に用いること
- 品質管理：重複排除・QC不合格／極端高速の除外
- 統計注記：最大想定誤差 ±4.4pt（n=500、95%CI）。サブグループは誤差増。
デジハクは、未経験からでも生成AIを“武器として使いこなす”レベルへ導く実践型オンラインスクールです。
生成AIの基礎から実務応用までをカバーし、学んだスキルを収益やキャリア成長につなげることを目的としています。
? AI未経験でも経験者でもOKの実践型設計
AIに触っただけではなく、成果につながる活用法をステップで習得します。
生成AIを実務で使いこなすために、ただ知識を詰め込むのではなく、実際に手を動かして学ぶ構成です。
? 実務直結のカリキュラム
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-c97394d4a0cc59885f9497008d3e69be-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-c7385aa6744a2ee618b5eebd48a366b5-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-2d6e30cf65f048e085ecb92f0166b519-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-fb76806d6c00892a1ddef0379a2a5502-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
明日から使える“実務の型”を、基礎から収益化まで体系的に身につけられます。
- ChatGPTや画像・動画生成など主要AIツールの実践活用
- 業務効率化・自動化スキル
- AIを使ったビジネス実装・収益化につながる応用
AIが“当たり前”になる今、求められるのは「知識」ではなく「再現できる使い方」。
実務で使える形で定着させます。
? 現役プロによるマンツーマンサポート
受講者一人ひとりに専任サポートがつき、個別の課題や業務内容に合わせてカスタマイズされた指導を受けられます。
疑問点はその場で解消しながら進められるため、独学では得られない安心感があります。
? “できる”を“稼げる”に変える伴走支援
カリキュラム修了後も、ポートフォリオ制作・案件獲得・キャリア戦略まで見据えた支援が用意されています。
学んだスキルをそのまま副業・転職・社内評価の向上へつなげる設計です。
- 独学で学ぼうとして、途中で挫折してしまった経験がある方
- 現役プロの実務サポートで、案件獲得まで進めたい方
デジハクでは、「生成AIを学ぶだけで終わらせないこと」を大切にしています。
デジハクでは、毎日オンラインで無料説明会を開催しており、
- あなたに合ったAI学習の進め方
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など、気になっていることを何でも相談できます。
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会社名：UNIT BASE株式会社
所在地：〒160-0022東京都新宿区新宿1-34-3第24スカイビル6F
設立：2019年3月
代表取締役：泉 有紀／多田 龍平
事業内容：社会人向けオンラインAI教育サービス『デジハク』／月額制AI導入支援サービス『デジトラ』／若手ハイクラス人材採用支援サービス『CORE MATCH』
会社HP：https://unit-base.co.jp/
デジハクは就業者×学習前向き層を対象に「AI利用実態調査2025」（本調査 n=500）を実施しました。
直近30日で週2回以上の生成AI利用が45.8%（毎日23.2%）に達し、「AIがないと不便」31.6%など、生成AIの利用が“定着フェーズ”に入った実態が明らかになりました。
調査ハイライト
- 利用の広がり：毎日23.2%＋週数回22.6%＝週2回以上45.8%（Z世代48.3%）
- 必要度の実感：“AIがないと不便”31.6%（利用頻度が高い層ほど上昇）
- 使い方の三本柱：下書き・要約／資料化（提案・報告）／効率化・自動化
- 時短実感：直近30日換算で中央値3時間（高頻度層は11-20時間帯が相対的に厚い）
- 投資姿勢：AI学習へ1円以上の投資意欲 46.8%（うち30万円以上 13.2%）
1｜“AI利用の当たり前化”の現在地：週2回以上45.8%、Z世代48.3%
直近30日で毎日23.2%、週に数回22.6%。合算の週2回以上は45.8%。Z世代は48.3%で先行し、「AIを活用するのが前提」の働き方・学び方が広がっています。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-bdfdde0ad3b16ec0c105ceac951eec5a-3128x1328.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
2｜“戻れない感覚”の拡大：“ないと不便”31.6%
“AIがないと不便”上位同意は31.6%。利用頻度が上がるほど同意率が上がるグラデーションが確認され、使うほど定着が強化されます。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-2cf6e3899a8b50f48af3759e18ac8bd1-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
3｜定着を支える使い方：三本柱と再現性
活用シーンは大きく以下の三本柱に集約。- 下書き・要約・リサーチ
- 資料化（提案・報告の初稿／構成）
- 効率化・自動化
「初稿を早く→仕上げを磨く」という型が普及し、個人発信（動画・SNSの初案生成）にも広がりが見られます。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-dd433b4999edde8a1f70c92c6286c3bf-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
4｜まず“3時間”の余白--高頻度層で一気に伸びる
直近30日のAI活用による時短中央値は3時間／月。毎日・週数回の群では11-20時間の帯が相対的に厚く、初稿の自動化×作業の短縮が余白創出を押し上げています。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-f2d228c2600a71ef465a2a447363f8e4-3128x1328.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
5｜AI学習への投資意欲は半数近く：46.8%
AI学習に1円以上投資する意欲が46.8%、30万円以上は13.2%。“具体的な活用シーンと型”を備えた実務型カリキュラムへの需要が裏付けられました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-ab7bd955109fc9c504193e011e160c16-3128x2128.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
まとめ
本調査では、生成AIの利用が「試行」から「習慣」へ移り、定着フェーズに入ったことが確認されました。直近30日で週2回以上45.8%（毎日23.2%）に達し、“AIがないと不便”31.6%という必要度の実感も広がっています。活用は「下書き・要約」「資料化」「効率化・自動化」の三本柱に集約され、初稿をAIで作り、人が磨く型が普及しつつあります。その結果、時短の実感（直近30日換算の中央値3時間）も生まれており、今後は「使う／使わない」よりも、業務に落とし込む“型”の有無が生産性差につながることが示唆されます。
調査概要
- 名称：デジハク「AI利用実態調査2025」
- スクリーニング：全国18-79歳 n=2,000（2025/10/10-15、インターネット調査）
- 本調査：就業者×学習前向き層 n=500（2025/10/10-15）
- 定義：「生成AI活用」＝ChatGPT等の対話型AI／AI機能内蔵ツールを仕事・学習に用いること
- 品質管理：重複排除・QC不合格／極端高速の除外
- 統計注記：最大想定誤差 ±4.4pt（n=500、95%CI）。サブグループは誤差増。
関連情報｜デジハク生成AIコース
[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-07f8787feb978918bb6eb7980cf21f0c-2565x765.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]デジハクは、未経験からでも生成AIを“武器として使いこなす”レベルへ導く実践型オンラインスクールです。
生成AIの基礎から実務応用までをカバーし、学んだスキルを収益やキャリア成長につなげることを目的としています。
? AI未経験でも経験者でもOKの実践型設計
AIに触っただけではなく、成果につながる活用法をステップで習得します。
生成AIを実務で使いこなすために、ただ知識を詰め込むのではなく、実際に手を動かして学ぶ構成です。
? 実務直結のカリキュラム
[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-c97394d4a0cc59885f9497008d3e69be-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-c7385aa6744a2ee618b5eebd48a366b5-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-2d6e30cf65f048e085ecb92f0166b519-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-fb76806d6c00892a1ddef0379a2a5502-1920x1080.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
明日から使える“実務の型”を、基礎から収益化まで体系的に身につけられます。
- ChatGPTや画像・動画生成など主要AIツールの実践活用
- 業務効率化・自動化スキル
- AIを使ったビジネス実装・収益化につながる応用
AIが“当たり前”になる今、求められるのは「知識」ではなく「再現できる使い方」。
実務で使える形で定着させます。
? 現役プロによるマンツーマンサポート
受講者一人ひとりに専任サポートがつき、個別の課題や業務内容に合わせてカスタマイズされた指導を受けられます。
疑問点はその場で解消しながら進められるため、独学では得られない安心感があります。
? “できる”を“稼げる”に変える伴走支援
カリキュラム修了後も、ポートフォリオ制作・案件獲得・キャリア戦略まで見据えた支援が用意されています。
学んだスキルをそのまま副業・転職・社内評価の向上へつなげる設計です。
『デジハク』はこんな方におすすめ
- AIスキルを業務や副業で実践的に活用したい方- 独学で学ぼうとして、途中で挫折してしまった経験がある方
- 現役プロの実務サポートで、案件獲得まで進めたい方
デジハクでは、「生成AIを学ぶだけで終わらせないこと」を大切にしています。
説明会のご案内
[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-fb80f81ebbc1141f9f53bce768802cad-3072x933.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]デジハクでは、毎日オンラインで無料説明会を開催しており、
- あなたに合ったAI学習の進め方
- AIスキルを副業・仕事に活かす具体例
- 自分に合った学び方・働き方
など、気になっていることを何でも相談できます。
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[画像12: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/100587/16/100587-16-a8de45b635d1f1e8307617bc3d212c05-1000x1000.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]会社名：UNIT BASE株式会社
所在地：〒160-0022東京都新宿区新宿1-34-3第24スカイビル6F
設立：2019年3月
代表取締役：泉 有紀／多田 龍平
事業内容：社会人向けオンラインAI教育サービス『デジハク』／月額制AI導入支援サービス『デジトラ』／若手ハイクラス人材採用支援サービス『CORE MATCH』
会社HP：https://unit-base.co.jp/
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