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薬に頼らない花粉対策 ヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」の花粉症対策ワークショップ 2011年2月11日(金・祝)開催




LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に14店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル(所在地:東京都目黒区、代表取締役社長 清水 圭 http://www.studio-yoggy.com/)は、2011年2月11日(金・祝)、日本アーユルヴェーダ学会会員/新宅あきえ講師を迎え、「スタジオ・ヨギー」スクールディレクター/キミとともに、花粉症に悩む方々に向けた、花粉症対策ワークショップ「アーユルヴェーダ的・季節の過ごし方×ヨガ的・体の浄化」を開催いたします。

今年の花粉は、昨年の10倍以上とも予想されています。本ワークショップは、二部構成、全150分で開催し、第一部で、ヨガと同じインドを発祥の地とするアーユルヴェーダにおいて花粉症対策に有効とされている食事・生活法、植物療法を学んだあと、続く第二部でインド古来より伝わる鼻腔の洗浄方法を実践し、深い呼吸を意識しながらヨガのアーサナ(ポーズ)を行っていきます。
アーユルヴェーダとヨガは、古来よりお互いに補完的な関係にあり、ともに身体の各器官の働き具合やバランスを整えていくことが大切であると考えています。本ワークショップは、花粉症に悩む方々はもちろん、薬に頼らず、自然の力を利用し健康を維持したいと考えるみなさまにとって、有用なワークショップです。
「スタジオ・ヨギー」では、今後も様々なプログラムを通じ、みなさまの健康づくりをサポートしてまいります。

■花粉症対策ワークショップ 「アーユルヴェーダ的 ・季節の過ごし方×ヨガ的 ・体の浄化」 概要
・開催日時
2011年2月11日(金・祝)18:00〜20:30 (全150分) 
・開催場所
スタジオ・ヨギーTOKYO
(東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館2F TEL:03-6212-6851)
日比谷線、千代田線、都営三田線の日比谷駅から、A3出口より直結。 JR各線、有楽町線の有楽町駅から徒歩1分
・受講料
6,000円 (ネティポットをお持ちでない方は、スタジオにてご購入いただけます。銅製1700円:プラスティック製600円)
※ロハスメンバー、クラブ・ヨギー生の方は、受講料1,000円引き
※当日はヨガのアーサナ(ポーズ)を取るため、動きやすい服装が必要です

・内容
第一部 「アーユルヴェーダと植物療法の実習」(75分) : 講師 日本アーユルヴェーダ学会会員/新宅あきえ
アーユルヴェーダの知恵をもとに、花粉症の原因とされるカパ (※1) をためない食事・生活法で、体内環境を 整える方法をレクチャーしながら、症状を和らげる効果のあるハーブティーレシピを紹介。
(※1)アーユルヴェーダでは、人間の体質は3つの要素(ドーシャ)から構成されると考えており、その一つであるカパが、温かくなる春にまるで雪溶けのように溢れ出ることによって、だるさ、眠気、鼻がムズムズする、目のかゆみなどの不快な症状が現れるとされています。

第二部 「鼻の洗浄法をレクチャー&Yoga」(60分) : 講師 スタジオ・ヨギー スクールディレクター/キミ
インド古来より伝わる鼻づまり予防に効果的なネティポットを使用した鼻洗浄をレクチャー。鼻腔に残る水分の取り除き方も学んだあと、通りの良くなった鼻で呼吸を深く意識しながら、ヨガの(アーサナ)ポーズを 取っていきます。

・講師プロフィール
●新宅あきえ 日本アーユルヴェーダ学会会員
アーユルヴェーダの薬理・薬草学を学んでから、より身近なハーブに興味がわき、メディカルハーブの勉強を始める。植物の持つ深い癒しの力に気づき、日々の生活に簡単に取り入れる方法を、アーユルヴェーダやハーブの講座で紹介している。

●キミ 「スタジオ・ヨギー」スクールディレクター
2000年1月単身北インドに渡り、伝統的なハタヨガを修練。
2001年よりアシュタンガヨガの1st、2ndシリーズを練習し、インドとNYにて、様々な流派のヨガを学ぶ。現在は、スタジオ・ヨギー・インスティテュートにて各種トレーニングの開発やディレクション、指導をしながらヨガの普及に努めている。

・お問い合わせ先
ヨギーインスティテュート事業部(菊池・坂井・小俣) TEL:03-5768-4312/e-mail:school@studio-yoggy.com


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