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（調査概要：インターネット調査　女性166名　2013年2月8日〜2月12日）



■約半数の女性が体重増加を実感！

「以前に比べて体重が増えたと感じますか？」という質問に対しては52％の女性が「感じる」と回答し、2人に1人の女性が体重増加を感じていることが分かりました。今の時期は年末年始からまだ1ヶ月半しか経っていなく、“正月太り”からまだ元に戻っていない方も多いのかも？


■72％の女性が、体重を気にして食べ物をガマンしている！

ダイエット中か否かに関わらず、女性は体重を気にして食べ物をガマンすることがあるようです。「体重が気になって食べる量や種類をガマンすることがありますか？」という質問に対しては72％の女性が「ある」と回答しました。



■20代は「食べるのをガマンしがち」、30代は「思いっきり食べる」？！

さらにこの質問を年代別に見てみたところ、20代の実に約9割が「ある」と回答した一方で、30代ではその割合が6割にとどまりました。それが40代、50代では「ある」と回答した割合が一転して再び7〜8割に戻るという結果に！

20代はダイエットを意識して食べるのをガマンしがちな傾向が見えますが、仕事の責任が増したり、出産や育児、家事などで女性は大変忙しくなる時期だと言える30代では、食べることに対するガマンは比較的しなくなる傾向にあるようです。

その傾向が一転、40、50代では再びガマンしがちな傾向に戻る背景には、仕事や子育てが落ち着き、自分に改めて意識を向ける・・・ということもあるのではと予想されます。

■約半数の女性が食べるのをガマンした後にドカ食い！

前述のように食べるものをガマンした後に、反動 は来ているのでしょうか？ガマンした後の反動で更に食べてしまう、いわゆる“ドカ食い”をすることが「ある」と回答した女性は約半数に上り、食べたいもの をガマンしても、その後の空腹やストレスなどで食べ過ぎてしまう女性も多くいらっしゃることが予想されます。




■女性がよくガマンする食べ物ＴＯＰ5は？

よくガマンする食べ物を質問したところ、ＴＯＰ５は「ケーキ類」（61名）、「スナック菓子類」（59名）、「揚げ物」（57名）、「チョコレートやクッキー類」（53名）、「ご飯（お米）」（51名）という結果となりました。全体的に見ると、主食よりも間食に食べるようなお菓子類が上位を占め、特にクリームたっぷりのイメージがある「ケーキ類」や油分が多いイメージのある「スナック菓子類」を挙げた方が多くなりました。

主食の中では、意外に、パスタやパンに比べて「ご飯（お米）」がダントツでガマンすることが多い結果に。腹持ちが良いから、という実感も背景にあるのかもしれません。

また、注目すべきは回答数が一番少なかった項目が「肉類」だったこと。皆さん、お肉はガマンせずに食べている方が多いようです。“肉食女子”が増えていると言われる所以かも？！




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