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肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース『疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい：たった２週間で姿勢が整い体質が変わる方法』著者竹井 仁が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始
[18/02/23]
提供元：DreamNews
提供元：DreamNews
株式会社誠文堂新光社（東京都文京区 http://www.seibundo-shinkosha.net ）は、２０１８年２月２１日に、『疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい：たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法』著者竹井 仁が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。
■『疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい：たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法』著者竹井 仁
・キンドル電子書籍 http://amzn.to/2oiuU9F
・アマゾン書籍 http://amzn.to/2CbDAY4
肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース!
「筋膜博士」が教える、医学的理論に基づいた「疲れない体」をつくる知識とメソッド。
不調、疲労は、マッサージや鍼灸、筋肉トレーニングをすれば解消する、というものではありません。
「全身のつながり」を意識した姿勢改善が必要なのです。
姿勢を意識して正しい方法でケアすれば、老化を防ぎ、肩こり、猫背、巻き込み肩、ストレートネックなど、体のあらゆる不調は必ず治っていき、「疲れにくい体」を手に入れることができます。
本書では、「世界一受けたい授業」「ためしてガッテン」「林修の今でしょ!講座」などにも出演し、筋膜リリースや姿勢改善の本がベストセラーになっている著者が、解剖学・生理学・運動学といった医学的理論に基づいた身体の知識とメソッドを紹介。
姿勢を整えて「疲れない体」を手に入れる方法をやさしく丁寧に、段階を踏みながら解説していきます。
■悪い姿勢をもたらす「クセ」
■なぜ全身調整が大切なのでしょう?
■全身のセルフ筋膜リリース
■猫背は万病の元
■巻き込み肩
■ストレートネック
■正しい座り方
■肩こりの原因
■一般的な肩こり・首こり解消
■いかり肩となで肩の肩こり解消
■バストアップのエクササイズ
■二の腕をスッキリさせる筋膜リリース
■なぜ老け顔になるの?
■豊かな表情筋を獲得する「顔の筋膜リリース」
■手の指の器用さを獲得しよう ほか
■目次
第1章 悪い姿勢を治す全身筋膜リリース
第2章 猫背、巻き込み肩、ストレートネックを治す方法
第3章 肩こり、首こりを治す方法
第4章 老化を防ぎ、姿勢を整えるエクササイズ
■『疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい：たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法』著者竹井 仁
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■―――――■――――■誠文堂新光社ニュース■――――■―――――■
2/22 今日2月22日は #ネコの日 ♪?
ネコ好きにはたまらない！今日にぴったりの書籍をご紹介します。
猫ごよみ365日 http://www.seibundo-shinkosha.net/pickup/nekogoyomi365/
2/21 ＳＮＳで大反響！！? #よみもの.com で連載中
#山崎ナオコーラ さんのエッセイ「『ブス』の自信の持ち方」
https://43mono.com/series/busu_jishin/jishin01/
2/21 ＜2/27（火）放送NHK「4時も！シブ5時」出演予定!!＞
『知られざる縄文ライフ』著者・譽田亜紀子さんが「土偶」について語る★
歴史好き、縄文時代好き必見です！ http://www4.nhk.or.jp/shibu5/
2/20 好評発売中『食空間クリエーションのテクニック』を取り上げて頂きました！
フォトジェニックなホームパーティーのためのおすすめグッズ10選【パーティープランナー厳選！】
https://my-best.com/lists/258
2/15 若者目線で伝える百人一首の雅 紹介本にフェリス大生協力（カナロコ by 神奈川新聞） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180211-00023832-kana-l14
■―――――■――――■電子書籍に関するお問い合わせ先■――――■―――――■
株式会社 誠文堂新光社
〒113-0033 東京都文京区本郷3-3-11
編集局 メディア事業部：media_dept@seibundo.com
ホームページ：http://www.seibundo-shinkosha.net/
フェイスブック：https://www.facebook.com/seibundoshinkosha/
ツイッター：https://twitter.com/seibundo_hanbai
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■なぜ全身調整が大切なのでしょう?
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第1章 悪い姿勢を治す全身筋膜リリース
第2章 猫背、巻き込み肩、ストレートネックを治す方法
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〒113-0033 東京都文京区本郷3-3-11
編集局 メディア事業部：media_dept@seibundo.com
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