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辰巳出版株式会社（東京都新宿区、代表取締役社長：廣瀬 和二、以下辰巳出版）は、 2018年 10月 31日（水）に、オーストラリアの自然療法士、キャシー・メンドーサ＝ジョーンズ氏による『You are enough』を発売いたしました。

●女性が抱えがちな悩みへの対策を紹介
本書の著者キャシー・メンドーサ＝ジョーンズは、オーストラリアの自然療法士。行き詰ったり、自分に価値を感じられなかったり、自分らしく生きられないと悩む女性の相談を受けている。本書は、そんな数々の女性たちから寄せられた悩みを解決する一冊である。「自分に自信を持つにはどうすればいいのか」「どうしたら自分を好きになれるか」「他人と自分を比べなくなる方法は」など、女性が抱えがちな悩みに正面から向き合っている。

●他人の目、いつまで気にしますか？
何歳になっても、どんな状況になっても、他人の目が気になる女性は多いもの。かつては、著者も同じでした。お茶をしに行けば、友達と同じものを注文していないことが気になる。ジムに行けば、筋トレが合っているのか笑われていないか気になる……。他人の目を気にしなくなるためには、どんなことがあっても自分自身を愛し大切にすること、それが不安をなくし、引いては他人の目を気にしなくなる方法だと著者は語っている。

●完璧な自分になったときに、自分を好きになれるわけではない
自分はここがダメだと欠点をあら探しし、そのポイントを補う努力をする。そのような行動で、自分を好きになれることはないと著者は強調します。大切なのは、「そのままの自分でいい」と素直に認めること。欠点だらけの自分を認めることは負けではない。むしろ、自分をそのまま受け入れることこそが、すべての幸せにつながるのだという。そのまま受け入れる方法やアファメーションについても、本書では取り上げている。


＜リリース問い合わせ先＞
辰巳出版株式会社
DM本部　担当：蛯名
メールアドレス：dm.info@tatsumi-publishing.co.jp

＜商品詳細＞
『奇跡のカラダ活性化プログラム』
四六判（191×130）・264P一色・無線綴じ・右開き

■商品価格
本体：1,300円（税抜）

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現在、全国の書店で絶賛発売中！
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（c） TATSUMI PUBLISHING 2018.

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