SEOに関連するニュースリリースを公開しております。
最新のサービス情報を、御社のプロモーション・マーケティング戦略の新たな選択肢としてご活用下さい。
普段から「免疫力」を意識している人は約40%。免疫力を高めるための取り組み、1位は「バランスの良い食事」
[26/07/23]
提供元：PRTIMES
提供元：PRTIMES
株式会社NEXER Group・免疫力向上に関する調査
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-3cff48a9b3563e02d01545c289e4ee0a-750x450.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
■あなたは普段から「免疫力」を意識していますか？
季節の変わり目や、周りで風邪が流行っているとき。
ふと「自分の免疫力は大丈夫だろうか」と気になった経験はありませんか。
免疫力は目に見えないぶん、意識する人としない人とで、日々の過ごし方に差が出やすいテーマでもあります。
ということで今回は協和薬品株式会社と共同で、全国の男女500名を対象に「免疫力向上」についてのアンケートをおこないました。
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXER Groupと協和薬品株式会社による調査」である旨の記載
・協和薬品株式会社（https://kyowa-yakuhin.co.jp/）へのリンク設置
「免疫力向上に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年7月2日 〜 7月9日
調査対象者：全国の男女
有効回答：500サンプル
質問内容：
質問1：あなたは普段から「免疫力」を意識していますか？
質問2：免疫力を意識するようになったきっかけは何ですか？
質問3：その理由や具体的なエピソードを教えてください。
質問4：免疫力を高めるために実践していることは何ですか？（複数選択可）
質問5：サプリメントや健康食品を利用している方にお聞きします。どのような成分のものを選びましたか？（複数選択可）
質問6：それらの成分を選んだ理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。
■40.2％が、普段から免疫力を「意識している」と回答
まず、普段から「免疫力」を意識しているかを聞いてみました。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-33a08aacff5fb0a53280e88a6eb80d79-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「とても意識している」が12.2％、「やや意識している」が28.0％となり、合わせて40.2％が普段から免疫力を意識していると回答しました。
一方で、「あまり意識していない」は27.2％、「まったく意識していない」は32.6％となり、合わせて59.8％が免疫力を意識していないと回答しています。
免疫力という言葉は身近になっているものの、日常的に意識している人は半数には届いていません。
健康への関心はあっても、普段の生活の中で免疫力を意識するかどうかは、人によって分かれるようです。
■42.3％が、免疫力を意識するきっかけを「年齢を重ねて体調の変化を感じた」と回答
続いて、免疫力を意識していると回答した方に、意識するようになったきっかけを聞いてみました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-8818ab9fdd2bc12226c2928683c0a5e6-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「年齢を重ねて体調の変化を感じた」で、42.3％でした。
次いで「コロナ禍を経験した」が23.9％、「風邪やインフルエンザにかかりやすくなった」が16.9％と続きました。
加齢による体調の変化が、免疫力を意識する大きなきっかけになっていることがわかります。
体感として「以前より疲れが抜けにくい」「体調を崩しやすくなった」といった変化が、意識するきっかけになっているのかもしれません。
それぞれの理由や具体的なエピソードについて聞いてみたので、一部を紹介します。
「年齢を重ねて体調の変化を感じた」と回答した方
・大きな病気をして、入院をしたり手術をする機会があったので。（20代・女性）
・滅多に風邪など引かなかったが、妊娠を機に体調を崩しやすくなったから。（30代・女性）
・以前より、疲労などの回復に時間がかかるようになったので。（30代・男性）
「コロナ禍を経験した」と回答した方
・コロナを治すのにかなりの時間を要したので、健康について徹底していこうと感じました。（20代・男性）
・コロナ禍を経て、免疫力の大切さを実感したから。（30代・女性）
・家族4人全員が新型コロナに感染してしまい困ったから。（50代・男性）
「風邪やインフルエンザにかかりやすくなった」と回答した方
・子供が幼稚園の時に何度も風邪をもらってきては、私もその風邪をもらうことを繰り返し、免疫に対して不安に思ったから。（30代・女性）
・インフルで二週間寝込んだ。（40代・男性）
・今まで風邪を引かなかったのに、最近はすぐに感染するから。（50代・女性）
疲れの回復に時間がかかるようになったことや、体調を崩しやすくなった実感が、免疫力を意識するきっかけとして挙げられました。
また、コロナ禍やインフルエンザなどの感染症を経験したことで、健康管理への意識が高まったという声も見られます。免疫力への関心は、漠然とした健康意識というより、実際の体調変化や感染症の経験をきっかけに強まっているようです。
■64.2％が、免疫力を高めるために「バランスの良い食事」を実践していると回答
続いて、免疫力を意識していると回答した方に、免疫力を高めるために実践していることを聞いてみました。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-b3ab58b4e4e1c1165ac6bfa508e5eb76-750x835.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「バランスの良い食事」で、64.2％でした。
次いで「十分な睡眠」が56.7％、「適度な運動」が51.7％、「発酵食品を積極的にとる」が40.3％と続きました。
そのほか、「サプリメントや健康食品の摂取」は28.9％、「ストレス管理」は27.9％、「体を冷やさないようにする」は20.9％でした。
免疫力を意識している方の多くは、特別なことよりも、まずは食事や睡眠、運動といった日々の生活習慣を整えることを重視しているようです。一方で、発酵食品やサプリメント、健康食品を取り入れている方も一定数見られます。
毎日の基本的な習慣に加えて、自分に合った方法を少しずつ取り入れる意識がうかがえます。
■55.2％が、サプリメントや健康食品で「ビタミンC」を選んだと回答
最後に、サプリメントや健康食品を利用している方に、どのような成分のものを選んだかを聞いてみました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-852302810bee096b8f3f5e958b78f516-750x850.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「ビタミンC」で、55.2％でした。
次いで「乳酸菌などの善玉菌」が44.8％、「マルチビタミン」が39.7％、「ビタミンD」が31.0％、「亜鉛」が29.3％と続きました。
そのほか、「プロポリス」は6.9％、「その他」は20.7％でした。
それぞれの成分を選んだ理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「ビタミンC」を選んだ方
・ビタミンCは免疫力を上げるのに良いと本で読んだから。（20代・女性）
・ビタミンCは風邪などの予防に非常に良いし、ビタミンDは粘膜などの保護に役立つから。（30代・女性）
・ネットで調べて効果的だと感じたので。（20代・男性）
「乳酸菌などの善玉菌」を選んだ方
・特に乳酸菌は腸内環境を整えて、免疫強化であらゆる不調に対応できると思うので。（50代・男性）
・血の巡りを良くして、体の循環を良くしたいから。（40代・女性）
・入院中の病院の食事を参考にして。（60代・男性）
「マルチビタミン」を選んだ方
・幅広く、手軽に栄養を補いたいから。（30代・女性）
・野菜の摂取量が足りない自覚があるから。（20代・女性）
・バランスよく摂取したいから。（40代・男性）
ビタミンCやビタミンD、乳酸菌などについて、本やインターネットで得た情報、自身の体調への意識をもとに選んでいる声が見られました。また、マルチビタミンを選んだ方からは、食事だけでは不足しがちな栄養を手軽に補いたいという意見が挙がっています。
サプリメントや健康食品は、特定の成分だけを重視するというより、日々の食生活を補う手段として取り入れられているようです。
■まとめ
今回の調査では、約4割が普段から免疫力を意識していると回答しました。
意識するようになったきっかけとしては、「年齢を重ねて体調の変化を感じた」が最も多く、加齢とともに自分の体調に目を向ける人が多いことがうかがえます。
免疫力を高めるために実践していることでは、「バランスの良い食事」や「十分な睡眠」「適度な運動」といった生活習慣に関する回答が上位を占めました。サプリメントや健康食品では、ビタミンCや乳酸菌などの善玉菌、マルチビタミンが多く選ばれています。
免疫力は目に見えず、一日で大きく変わるものでもありません。
だからこそ、食事や睡眠など日々の生活を整えながら、不足しがちな栄養を見直してみることが大切です。
＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXER Groupと協和薬品株式会社による調査」である旨の記載
・協和薬品株式会社（https://kyowa-yakuhin.co.jp/）へのリンク設置
【協和薬品株式会社について】
代表取締役：蜷川 雄一
本社：〒939-8152 富山県富山市経力163番地
TEL：076-429-7722
事業内容：健康食品の企画・製造・販売、化粧品の製造・販売、医薬部外品の販売、医薬品の卸
【株式会社NEXER Groupについて】
本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F
代表取締役：宮田 裕也
URL：https://www.nexer.co.jp
事業内容：SEO、Webブランディング、Web広告、サイト制作、メディア
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-3cff48a9b3563e02d01545c289e4ee0a-750x450.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
■あなたは普段から「免疫力」を意識していますか？
季節の変わり目や、周りで風邪が流行っているとき。
ふと「自分の免疫力は大丈夫だろうか」と気になった経験はありませんか。
免疫力は目に見えないぶん、意識する人としない人とで、日々の過ごし方に差が出やすいテーマでもあります。
ということで今回は協和薬品株式会社と共同で、全国の男女500名を対象に「免疫力向上」についてのアンケートをおこないました。
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「株式会社NEXER Groupと協和薬品株式会社による調査」である旨の記載
・協和薬品株式会社（https://kyowa-yakuhin.co.jp/）へのリンク設置
「免疫力向上に関するアンケート」調査概要
調査手法：インターネットでのアンケート
調査期間：2026年7月2日 〜 7月9日
調査対象者：全国の男女
有効回答：500サンプル
質問内容：
質問1：あなたは普段から「免疫力」を意識していますか？
質問2：免疫力を意識するようになったきっかけは何ですか？
質問3：その理由や具体的なエピソードを教えてください。
質問4：免疫力を高めるために実践していることは何ですか？（複数選択可）
質問5：サプリメントや健康食品を利用している方にお聞きします。どのような成分のものを選びましたか？（複数選択可）
質問6：それらの成分を選んだ理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。
■40.2％が、普段から免疫力を「意識している」と回答
まず、普段から「免疫力」を意識しているかを聞いてみました。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-33a08aacff5fb0a53280e88a6eb80d79-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
その結果、「とても意識している」が12.2％、「やや意識している」が28.0％となり、合わせて40.2％が普段から免疫力を意識していると回答しました。
一方で、「あまり意識していない」は27.2％、「まったく意識していない」は32.6％となり、合わせて59.8％が免疫力を意識していないと回答しています。
免疫力という言葉は身近になっているものの、日常的に意識している人は半数には届いていません。
健康への関心はあっても、普段の生活の中で免疫力を意識するかどうかは、人によって分かれるようです。
■42.3％が、免疫力を意識するきっかけを「年齢を重ねて体調の変化を感じた」と回答
続いて、免疫力を意識していると回答した方に、意識するようになったきっかけを聞いてみました。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-8818ab9fdd2bc12226c2928683c0a5e6-750x750.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「年齢を重ねて体調の変化を感じた」で、42.3％でした。
次いで「コロナ禍を経験した」が23.9％、「風邪やインフルエンザにかかりやすくなった」が16.9％と続きました。
加齢による体調の変化が、免疫力を意識する大きなきっかけになっていることがわかります。
体感として「以前より疲れが抜けにくい」「体調を崩しやすくなった」といった変化が、意識するきっかけになっているのかもしれません。
それぞれの理由や具体的なエピソードについて聞いてみたので、一部を紹介します。
「年齢を重ねて体調の変化を感じた」と回答した方
・大きな病気をして、入院をしたり手術をする機会があったので。（20代・女性）
・滅多に風邪など引かなかったが、妊娠を機に体調を崩しやすくなったから。（30代・女性）
・以前より、疲労などの回復に時間がかかるようになったので。（30代・男性）
「コロナ禍を経験した」と回答した方
・コロナを治すのにかなりの時間を要したので、健康について徹底していこうと感じました。（20代・男性）
・コロナ禍を経て、免疫力の大切さを実感したから。（30代・女性）
・家族4人全員が新型コロナに感染してしまい困ったから。（50代・男性）
「風邪やインフルエンザにかかりやすくなった」と回答した方
・子供が幼稚園の時に何度も風邪をもらってきては、私もその風邪をもらうことを繰り返し、免疫に対して不安に思ったから。（30代・女性）
・インフルで二週間寝込んだ。（40代・男性）
・今まで風邪を引かなかったのに、最近はすぐに感染するから。（50代・女性）
疲れの回復に時間がかかるようになったことや、体調を崩しやすくなった実感が、免疫力を意識するきっかけとして挙げられました。
また、コロナ禍やインフルエンザなどの感染症を経験したことで、健康管理への意識が高まったという声も見られます。免疫力への関心は、漠然とした健康意識というより、実際の体調変化や感染症の経験をきっかけに強まっているようです。
■64.2％が、免疫力を高めるために「バランスの良い食事」を実践していると回答
続いて、免疫力を意識していると回答した方に、免疫力を高めるために実践していることを聞いてみました。
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-b3ab58b4e4e1c1165ac6bfa508e5eb76-750x835.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「バランスの良い食事」で、64.2％でした。
次いで「十分な睡眠」が56.7％、「適度な運動」が51.7％、「発酵食品を積極的にとる」が40.3％と続きました。
そのほか、「サプリメントや健康食品の摂取」は28.9％、「ストレス管理」は27.9％、「体を冷やさないようにする」は20.9％でした。
免疫力を意識している方の多くは、特別なことよりも、まずは食事や睡眠、運動といった日々の生活習慣を整えることを重視しているようです。一方で、発酵食品やサプリメント、健康食品を取り入れている方も一定数見られます。
毎日の基本的な習慣に加えて、自分に合った方法を少しずつ取り入れる意識がうかがえます。
■55.2％が、サプリメントや健康食品で「ビタミンC」を選んだと回答
最後に、サプリメントや健康食品を利用している方に、どのような成分のものを選んだかを聞いてみました。
[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44800/3023/44800-3023-852302810bee096b8f3f5e958b78f516-750x850.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
最も多かったのは「ビタミンC」で、55.2％でした。
次いで「乳酸菌などの善玉菌」が44.8％、「マルチビタミン」が39.7％、「ビタミンD」が31.0％、「亜鉛」が29.3％と続きました。
そのほか、「プロポリス」は6.9％、「その他」は20.7％でした。
それぞれの成分を選んだ理由について聞いてみたので、一部を紹介します。
「ビタミンC」を選んだ方
・ビタミンCは免疫力を上げるのに良いと本で読んだから。（20代・女性）
・ビタミンCは風邪などの予防に非常に良いし、ビタミンDは粘膜などの保護に役立つから。（30代・女性）
・ネットで調べて効果的だと感じたので。（20代・男性）
「乳酸菌などの善玉菌」を選んだ方
・特に乳酸菌は腸内環境を整えて、免疫強化であらゆる不調に対応できると思うので。（50代・男性）
・血の巡りを良くして、体の循環を良くしたいから。（40代・女性）
・入院中の病院の食事を参考にして。（60代・男性）
「マルチビタミン」を選んだ方
・幅広く、手軽に栄養を補いたいから。（30代・女性）
・野菜の摂取量が足りない自覚があるから。（20代・女性）
・バランスよく摂取したいから。（40代・男性）
ビタミンCやビタミンD、乳酸菌などについて、本やインターネットで得た情報、自身の体調への意識をもとに選んでいる声が見られました。また、マルチビタミンを選んだ方からは、食事だけでは不足しがちな栄養を手軽に補いたいという意見が挙がっています。
サプリメントや健康食品は、特定の成分だけを重視するというより、日々の食生活を補う手段として取り入れられているようです。
■まとめ
今回の調査では、約4割が普段から免疫力を意識していると回答しました。
意識するようになったきっかけとしては、「年齢を重ねて体調の変化を感じた」が最も多く、加齢とともに自分の体調に目を向ける人が多いことがうかがえます。
免疫力を高めるために実践していることでは、「バランスの良い食事」や「十分な睡眠」「適度な運動」といった生活習慣に関する回答が上位を占めました。サプリメントや健康食品では、ビタミンCや乳酸菌などの善玉菌、マルチビタミンが多く選ばれています。
免疫力は目に見えず、一日で大きく変わるものでもありません。
だからこそ、食事や睡眠など日々の生活を整えながら、不足しがちな栄養を見直してみることが大切です。
＜記事等でのご利用にあたって＞
・引用元が「株式会社NEXER Groupと協和薬品株式会社による調査」である旨の記載
・協和薬品株式会社（https://kyowa-yakuhin.co.jp/）へのリンク設置
【協和薬品株式会社について】
代表取締役：蜷川 雄一
本社：〒939-8152 富山県富山市経力163番地
TEL：076-429-7722
事業内容：健康食品の企画・製造・販売、化粧品の製造・販売、医薬部外品の販売、医薬品の卸
【株式会社NEXER Groupについて】
本社：〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル11F
代表取締役：宮田 裕也
URL：https://www.nexer.co.jp
事業内容：SEO、Webブランディング、Web広告、サイト制作、メディア
SEO関連
